■2020年夏号
　マスク顔にシルクパウダー

今年はコロナ禍で予想もしない春のスタートでした。世界中の人がマスクを着けるという異例の事態になりましたね。それで、マスクをする女性が不快に思っているのが、メイクでマスクが汚れてしまう、という事だとわかってきました。そういった声が多いので、それなら私の出番だわ！と、オンラインでそれを解決させる講座を始めたのです。

「へ〜、そういうことなんですね！」とか「目からウロコ！」などのご感想をいただき、翌日には「すごい！マスクに全然メイクがつきませんでした♪」とご報告をいただいたりして皆さんにとても喜んでいただけました。ですので、このコラムでそのテクニックを公開したいと思います！そのコツをマスターすれば、夏でも崩れないベース作りもできちゃいますよ。

そこで、活躍するのが「conomiシルクパウダー」。手前味噌ですが、質も色も最適なのです。まずファンデーションがとても崩れにくい、そして、マスクについてもわからない色、つまり白だから。マスクへの着色を防ぐにはフェイスパウダーが要なのですが、その色が肌色であれば、当然マスクは汚れてしまいます。でも、ただ白いお粉を付ければОＫという訳ではありません。

大切なポイントは２つ、パウダーの量と押さえ方です。まず量ですが、たっぷりの粉が必要です。ここで２つのチェックポイントがあります。あなたのパフは茶色く汚れていませんか？フェイスパウダーを４ヶ月以上もたせていませんか？この質問をするとほぼ全員イエスです。パフに充分な量が付いていないのに押さえるから、ファンデーションがパフについてどんどん茶色く汚れます。粉の使用量が少ないから長期間もつのです。ファンデーションと同様に数ヶ月で使い切るのが理想です。テクニックとしては、片頬につけたらもう片頬につける前にパフにお粉をたっぷりと付け足すのが重要ポイント。その他の部分に移動するたびにも付け足しましょう！

次に大切なのは、肌にギュッギュとしっかり強いタッチでパフを押さえること。ふんわり軽く押さえるだけでは、ファンデーションの表面にしか粉が付いておらず、すぐに崩れてしまいますよ。ファンデーションを固めることが崩れ防止になるのですから。あと、フェイスパウダーの質もいろいろあって、油分を多く含むしっとりしたパウダーは崩れやすいです。そういう点でも「conomiシルクパウダー」は無添加で天然シルク100％なので、メイク崩れを防ぐのに優れています。あと、乾燥・菌・紫外線を防いでくれて美肌効果がバツグンなのも大人気の理由かと思います。

今年の夏は、ぜひ“崩れ知らずのマスク美人”になって涼しげなお顔で過ごしてくださいね！！

ネフェール代表　幸ノ美（このみ）

■2020年春号
　腸は幸せと健康のカナメ！

　今回は最近注目されている腸内環境についてお話ししたいと思います。昔、農耕が始まり主食が穀類に変わった時代からの日本人の消化酵素では、戦後の急激に欧米化した食物がうまく消化吸収できないため、大腸の病気が増えてきていると言われています。また人間は過去ずっと飢餓との戦いだったので、体は飢餓に耐えうるように設計されていて、その体が急に今の飽食にさらされているのも多くの病気の原因とのこと。和食を基本にして、大食いをやめて腹八分目にしないとダメですね。

　そして、今起きている大きな問題は、抗生物質が安易に使われてきて、もともと腸内に棲む有益な微生物のバランスが崩れてしまったこと。その結果、抵抗力を失い、ちょっとした感染症が重篤化してしまうのです。また、この腸内環境がメンタルにも大きく関わっていることがわかってきています。それが「脳腸相関」。腸は脳と常に情報を交換し合っていて"第二の脳"と呼ばれます。ストレスでお腹が痛くなるのもそうですね。眠れない、落ち着かない、頭痛、食欲がない、意欲がない、胃もたれ、便秘など、病院で検査しても異常がないという人は、腸内環境が悪いのかも知れません。

　また、脳内にはたくさんの情報を運ぶ神経伝達物質が存在していて、そのひとつがセロトニンで「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感、安心感、リラックス、前向き思考をもたらす事が明らかになりました。食事から摂った必須アミノ酸からセロトニンの素が腸内細菌の働きで作られ、脳に届くとセロトニンとなってリラックスや幸福感などの感情を発生させます。腸内環境が良いとセロトニンが増えて精神状態が安定し、イライラや不安感、怒りがなくなるのですね。腸には消化吸収だけでなく、こんなすごい働きがあるのです。あと、免疫細胞の約70％が集まる器官なので免疫力アップに深い関りがあり、腸内環境が良くなれば自律神経も整うという、すごいことだらけ！

　腸内環境を良くするには、ぬか漬けや味噌、納豆、水溶性の食物繊維やポリフェノールなどをしっかり摂る他、ストレスをため込まないことも大切です。加齢によって善玉菌は減少してしまうので、善玉菌を増やすように心がけましょう！！

　ここでちょっと宣伝です。こちらに掲載している「ラフィノース」は、手っ取り早く腸内環境を整えるのに手軽なのでおすすめです。長い歴史を持つ健康食品で安心ですし、ぜひお試しくださいね。

ネフェール代表　幸ノ美（このみ）